Voeding en stemming: de geestelijke gezondheid verbeteren door middel van dieet- en voedingscursus - Deakin University

Ontdek de relatie tussen voeding en de gezondheid van de hersenen, waarom het belangrijk is en hoe u kunt werken aan positieve voedselveranderingen.

Ontdek hoe gezonde voedingskeuzes uw mentale en hersengezondheid kunnen verbeteren

Slechte voeding en een slechte geestelijke gezondheid zijn wereldwijd de belangrijkste oorzaken van mortaliteit en morbiditeit. We weten nu dat de kwaliteit van voeding een veranderbare factor is die in alle stadia van ons leven verband houdt met de geestelijke gezondheid en de gezondheid van de hersenen.

We zullen onderzoeken hoe onze dagelijkse voeding onze mentale en hersengezondheid kan beïnvloeden, inclusief de rol van ons immuunsysteem en darmmicrobioom.

De cursus biedt onderzoeksgegevens, praktische voorbeelden, ontwikkeling van vaardigheden en samenwerking bij het beoordelen van de voedingsinname, strategieën en het delen van middelen voor verandering van voedingspatroon.

Welke onderwerpen ga je bespreken?

• De relatie tussen voeding / voeding en mentale en hersengezondheid.
• Factoren die van invloed zijn op voeding, voeding en geestelijke gezondheid.
• Voedingsstijlen, gedragingen, richtlijnen en beoordeling.
• De rol van ontstekingen en darmmicrobiota voor de geestelijke gezondheid.
• Hoe voeding kan worden geoptimaliseerd voor de geestelijke gezondheid en de gezondheid van de hersenen.

Wanneer wil je beginnen?

De meeste FutureLearn cursussen worden meerdere keren uitgevoerd. Elke run van een cursus heeft een vaste startdatum, maar u kunt eraan deelnemen en deze doorlopen nadat deze is gestart.

• Datum wordt nog aangekondigd

Wat ga je bereiken?

Aan het einde van de cursus kun je:

• Beschrijf de relatie tussen voeding / voeding en mentale en hersengezondheid.
• Leg uit waarom voeding en voeding belangrijk zijn voor de geestelijke gezondheid en de gezondheid van de hersenen.
• Ontdek de principes en strategieën van verandering van voedingspatroon.

Voor wie is de koers bedoeld?

Deze cursus is bedoeld voor iedereen met interesse of ervaring met een goede of slechte geestelijke gezondheid.

Deze cursus is ook interessant voor zorgverleners die werken met mensen met mentale en hersengezondheidsproblemen of in rollen die verband houden met voeding, voeding en mentale en hersengezondheidseducatie.

Met wie ga je leren?

Tetyana-rotsen

Dokter Tetyana Rocks is een onderzoeksmedewerker en hoofd van vertaling en onderwijs aan het Food & Mood Center, Deakin University. Tetyana is een erkende praktiserende diëtist met een passie voor de volksgezondheid.

Felice Jacka

Professor Felice Jacka is directeur van het Food & Mood Center aan de Deakin University en voorzitter van de International Society for Nutritional Psychiatry Research

Wie heeft de cursus ontwikkeld?

Deakin University

Deakin University is een van de grootste universiteiten van Australië met meer dan 61.000 studenten en meer dan 15.000 online.

Food & Mood Center

Het Food & Mood Center aan de Deakin University is een toonaangevend, multidisciplinair onderzoekscentrum dat tot doel heeft de complexe manieren te begrijpen waarop wat we eten onze hersenen, stemming en mentale gezondheid beïnvloedt.

Leer op FutureLearn