Stanford Employee Wellness en Stress Management Online korte cursus
Stanford University
Belangrijke informatie
Campuslocatie
Online USA
Talen
Engels
Studieformaat
Afstand leren
Duur
6 weken
Tempo
Deeltijd
Collegegeld
USD 2.400
Deadline voor aanmelding
Informatie aanvragen
Eerste startdatum
Informatie aanvragen
Invoering
Vergroot de veerkracht van uw werkplek met een speciaal plan om het persoonlijke welzijn en het teamwelzijn te ondersteunen en te verbeteren.
Optimaliseer uw productiviteit en betrokkenheid op het werk met een mentale en emotionele toolkit om u in staat te stellen prioriteiten te stellen en het welzijn van uzelf en anderen te ondersteunen.
De gevolgen van stress worden steeds duidelijker – niet alleen voor het individu, maar voor organisaties als geheel. Stress zorgt ervoor dat 56 procent van de werknemers op zoek gaat naar een nieuwe baan, wat resulteert in hoge omzetkosten en productiviteitsverliezen. 1 Nu de onderling afhankelijke relatie tussen persoonlijk welzijn en teamproductiviteit wordt gerealiseerd, beginnen bedrijven prioriteit te geven aan welzijn vanwege de veerkracht en voordelen die het met zich meebrengt.
De online korte cursus Employee Wellness and Stress Management richt zich op de impact die u kunt hebben wanneer u de stappen onderneemt om uw eigen gezondheid en die van anderen te verbeteren. Ontwikkeld door Dr. Grace Gengoux van het Stanford Center for Health Education, leer je strategieën ter ondersteuning van de zelfzorg van de teams die je leidt en collega's die je beïnvloedt, terwijl je je ook richt op je eigen welzijn en persoonlijke veerkracht. Met deze dubbele benadering verken je de wederkerige relatie tussen een 'gezonde jij' en 'gezonde teams' terwijl je de wetenschappelijke en praktische voorbeelden van zelfzorg uitpakt. Als u begrijpt hoe essentieel fysieke gezondheidspraktijken zijn voor stress- en energiebeheer, krijgt u de tools en technieken om het welzijn van uzelf en anderen te stimuleren. De cursus maakt gebruik van zelfreflectie, het stellen van doelen en wereldwijde casestudy's om u te begeleiden bij het definiëren van uw welzijnsprioriteiten en het opbouwen van veerkracht voor een snelle en complexe werkwereld.
1 Wrik (Nd). Geraadpleegd op 23 september 2020.
Over het certificaat:
Bestudeer wellness en stressmanagement en verdien een officieel certificaat van voltooiing van het Stanford Center for Health Education.
De beoordeling is doorlopend en gebaseerd op een reeks praktische opdrachten die online zijn voltooid. Om een certificaat te krijgen, moet u voldoen aan de vereisten die in het cursushandboek worden beschreven. Het handboek wordt u ter beschikking gesteld zodra u met de cursus begint.
Uw certificaat wordt op uw wettelijke naam uitgegeven en naar u verzonden na succesvolle afronding van de cursus, volgens de gestelde vereisten.
Waarom kiezen voor GetSmarter?
GetSmarter, powered by 2U, is een online leerexpert met meer dan 10 jaar ervaring in het ontwikkelen van eersteklas online korte cursussen van 's werelds toonaangevende universiteiten en instellingen. We worden aangedreven door 2U om u te ondersteunen bij het ontsluiten van uw potentieel door levensveranderend leren met een meeslepende en high-touch ervaring.
We bieden marktgestuurde cursussen die werkende professionals uitrusten met de expertise die nodig is om een volledig nieuwe carrière bij te scholen, om te scholen of een kickstart te geven. Via een datagestuurde aanpak analyseren we toekomstige vaardigheidsvereisten en zorgen we ervoor dat alle cursussen aan deze behoefte voldoen. We zorgen ervoor dat toonaangevende universiteiten en instellingen uw deskundige gidsen zijn en onze mensen, technologie en middelen uw motor - samen stimuleren we meer dan alleen onderwijs, we versterken uw potentieel.
Ideale studenten
Deze online korte cursus is voor jou als je:
- Investeer in uw welzijn en veerkracht als individu om uw persoonlijke en professionele leven beter te beheren.
- Verbeter uw begrip van de effecten van stress en welzijn op uw team en verbeter uw leiderschapsvaardigheden als people manager.
- Verbeter uw professionele aanbod en effectiviteit als zorg- en welzijnsprofessional.
Programma resultaat
Je loopt weg met:
- Een actieplan voor het beheren van energieniveaus, het verminderen van stress en het ondersteunen van welzijn en veerkracht - zowel persoonlijk als professioneel.
- Tools en strategieën om het persoonlijk welzijn en het teamwelzijn te verbeteren, met het vermogen om een psychologisch veilige cultuur en een gemeenschapsgevoel te bevorderen.
- Inzicht in de belangrijkste principes die een optimale balans tussen werk en privé mogelijk maken en de productiviteit en impact op de werkplek verbeteren.
- Leiderschapsinzicht en -vaardigheden om burn-out van werknemers te voorkomen, cognitieve vooroordelen te overwinnen en geestelijke gezondheidsproblemen op het werk aan te pakken.
leerplan
- Module 1: Gezonde jij, gezonde teams
Ontdek hoe zelfzorg de productiviteit en impact op de werkplek kan verbeteren. - Module 2: Dagelijkse gewoontes als basis voor veerkracht
Leer meer over de fysieke vereisten voor het in stand houden van energie. - Module 3: Teamverbinding en zinvolle bijdragen
Begrijp het belang van teamgezondheid en -vervulling. - Module 4: Cognitieve vooroordelen overwinnen en empathie ontwikkelen
Leer hoe u nutteloze denkpatronen kunt veranderen. - Module 5: Omgaan met stress en geestelijke gezondheid
Leer hoe u de emotionele factoren van stress en geestelijke gezondheid kunt beheersen. - Module 6: Welzijn en veerkracht behouden
Ontdek hoe het welzijn van individuen en teams kan worden volgehouden.
Houd er rekening mee dat moduletitels en hun inhoud tijdens de cursusontwikkeling kunnen worden gewijzigd.
Je tijd indelen
Het leermodel van GetSmarter is ontworpen om u als werkende professional te helpen uw vaardigheden te verbeteren zonder afbreuk te doen aan werk- en gezinsverantwoordelijkheden. Het cursuswerk is opgedeeld in wekelijkse, beheersbare hapklare modules, met oplopende deadlines, ontworpen om u te helpen uzelf tijdens de duur van de cursus te volgen en u de beenruimte te geven om te werken wanneer het u het beste uitkomt.
Aan het begin van elke module krijgt u de cursusinhoud en opdrachten die nodig zijn om te voltooien. U heeft ook toegang tot uw Succesadviseur die u zal helpen uw tijd te beheren en u zal ondersteunen bij eventuele administratieve of technische vragen.
Galerij
toelatingen
Programma collegegeld
Voorzieningen
English Language Requirements
Certificeer uw Engelse taalvaardigheid met de Duolingo Engelse test! De DET is een handige, snelle en betaalbare online test Engels die wordt geaccepteerd door meer dan 4.000 universiteiten (zoals deze) over de hele wereld.